第121回 「勉強のリズム」

ネイティブがよく使う自然な中国語表現を毎月テーマ毎にご紹介する「中国語表現コラム～更上一層楼（更に上へと）」。中国語ビジネスコミュニケーションコースご担当の張意意先生に執筆していただいています。どうぞお楽しみください。
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新しく買ったPCのキーボードの最前列にCopilotキーが配置されるようになり、AIとのやり取りがより便利になってきました。

前回のテーマ「中国語のリズムについて」を準備する時、リズムについて、いろいろとCopilotとチャットしているうちに、『語学は「才能」よりも「リズム」がものを言います。』との一行が目の前に現れ、その通りだと感心しました。

「リズムとは同じ強度、同じ期間、規則的に繰り返すこと」という定義から見ると、確かに、語学の勉強は常に新しいことを学習することより、学習したことを繰り返すことによって身に付けることがより重要です。「習うより、慣れろ」と、私の日本語の先生が言い続けた言葉です。

中国語を上達させるには中国語のリズムをつかむことが重要であることと同じように、勉強のリズムを作ることも大事です。

では、どのように勉強のリズムを作ればいいのでしょうか？先ほどのCopilotの提案を踏まえ、以下のようにまとめてみました。

まずは自分の生活リズムがわからなければなりません。例えば、自分の集中パターンを観察し、集中できる時間帯を記録しながら、集中しやすい時間帯や苦手な時間帯を客観的に把握します。脳のパフォーマンスが最高のタイミングを把握した上で、２０分か３０分単位で、固定のスケジュールを作ります。

また、自分の生活リズムに合わせれば、無理なく勉強のリズムを作れます。例えば、自分は朝型なのか夜型なのか、勉強できる時間帯を見極め、頭が冴えている時間帯に暗記や論理的思考が必要な課題をこなし、また、集中できる時間帯に創造的な作業や復習をします。

さらに、週単位でインプットとアウトプットのリズムを作ることもできます。例えば月曜から金曜までは新しい知識、文法や理論などの学習、つまりインプットと決め、土日は練習問題、作文や模擬試験のようなアウトプットの学習をします。或いは月曜は文法学習、水曜は会話練習と決めておけば、バランスよく学習できます。

リズムを崩さないための習慣を取り入れることも良いといわれています。
例えば、勉強前にコーヒーを入れたり、机を整えたり、お香を焚いたりするなどルーティンを入れることで、脳に勉強する時間だとシグナルを送ります。また、電話を静音モードにするなど、集中できる空間を確保することで、効率と成果を追求します。

毎日同じ時間に中国語を聞く、話す、読む、書くことで、脳が「この時間は中国語の学習モード」と認識し、ピーク値の集中力や記憶力が得られます。

中国語に「头悬梁锥刺股（髪の毛を棟梁に結び、きりで股を刺す）」との言葉があるように、古代の人々は勉強する時、居眠りしないよう痛い方法を取りいれていました。

勉強に近道はありませんが、科学的にリズムを作ることによって、効率よく、楽しく中国語を身に付けましょう。

马上就要中秋节了，祝大家中秋快乐！素晴らしい中秋節をお迎えください！

次回は、中国語の「上火」についてお話したいと思います。ご期待ください。

●今月の中国語新語：
小趴菜：起源于四川、贵州等地方言，意味着某人缺乏实力，无论做什么都显得软弱无力，无法超越他人。

小趴菜（シャオパーツァイ）:四川省や貴州省あたりの方言が語源だそうで、何をやっても人に勝てず負けてしまう無能さを言います。

例：我确实是个小趴菜，不过我会努力的。

確かに何もできない「小趴菜」ですが、努力します。

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張 意意
ビジネスコンサルタント。中国北京外国語学院卒業。証券会社を経て、現在、コンサルティング会社経営。現役通訳者、翻訳者としても活躍中。アイ・エス・エス・インスティテュートでは「ビジネスコミュニケーションコース」を担当。企業や業界のニーズを把握し、中日間のコミュニケーションを円滑に進めるために、受講生に最新の動向を紹介しながら、指導を行っている。
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